samedi 5 août 2017

Quand les émotions débordent

Si vous vous intéressez à l'autisme ou que vous connaissez une personne autiste, vous avez sans doute entendu parler de l'auto-stimulation.

De quoi s'agit-il ? Ce sont des mouvements répétitifs qui nous permettent de réguler nos sensations et émotions, particulièrement lorsqu'elles sont intenses. Quand les stimuli extérieurs ou l'enthousiasme et l'excitation nous submergent, ces mouvements sont l'expression du "trop-plein", en quelque sorte. Certains autistes agitent leur mains ou frappent des mains, remuent leur doigts, hochent leur tête ou se balancent d'avant en arrière, font tourner des objets (des toupies par exemple, ou les "spinners" qui sont tout récemment devenus très à la mode, même chez les non-autistes), chantonnent, ou sautillent sur place. Ces comportements sont mentionnés dans la plupart des ouvrages et articles sur l'autisme.

Que ressentons-nous dans ces moments-là ?

Dans mon cas, voici ce qui se passe. Quand je suis nerveuse ou stressée, des fourmillements parcourent mes bras et mes jambes, et font remuer mes doigts. Je mords aussi mes joues ou mes lèvres. C'est un exutoire pour mon trop-plein d'anxiété.

Quand je suis joyeuse, ce sentiment bouillonne dans mes os et mes veines, et ce bouillonnement déborde. Alors je ressens le besoin de danser, de frapper dans mes mains ou les agiter, de sautiller sur place, voire même courir. Il m'arrive de me mettre à courir dans la rue sans raison apparente ; j'ai provoqué la confusion de plus d'un chauffeur de bus qui, pensant que je courais pour arriver à l'arrêt de bus, s'est arrêté pour moi... et je ne suis pas montée, car je courais simplement de bonheur.

Je parviens à contenir ce trop-plein d'émotion en public, car je sais que c'est mal perçu. En privé, par contre, je me lâche. Et j'ai la chance d'avoir un conjoint qui me comprend (du moment que je ne casse rien...)

Bienvenue dans mon monde... autiste et fière de l'être.